Yazılar

Terli ve Kokan Ayakların Bakımı

Aşırı ter ve koku beraber ortaya çıkan problemlerden ikisidir. Ayakların terlemesi normaldir çünkü vücudunuz sıcaklığını düzenlemek ister ve aşırı ısınmadan kendini korumaya çalışır. Fakat ayakkabının içindeki yoğun terden kaynaklı nem ve ısı bakteriler ve mantarlar için mükemmel bir ortam oluşturur: yani kötü kokunun failleri. Ayrıca ter ne kadar çoksa o kadar kötü koku oluşur. Terli ayaklar çocuklar için bir sorun olabileceği gibi yaşlılar için de sorun teşkil eder. Fakat yaşlılar daha az terler çünkü yaşlandıkça ter bezleri küçülür.

Kokunun yanında aşırı terleme sonucu oluşabilecek diğer ayak problemleri şunlardır:

  • Siğiller
  • Sporcu Ayağı
  • Ayak Parmağı Mantarı
  • Kızarıklık, egzama
  • Bakteriyel deri enfeksiyonları

Terli Ayakların ve Kötü Kokunun Çözümü

Kötü kokuyu kontrol etmenin en iyi yolu ayakları mümkün olduğunca kuru tutmaktır. Bunu söylemekle beraber insanın gün boyunca sık sık çoraplarını değiştirmeleri veya ayakkabılarını çıkarıp ayaklarını kurutmalarının pek gerçekçi olmadığının farkındayız. Bunun yanında iyi haber olarak bazı ürünlerin ayakları kuru tutup kokularını azalttığını söyleyebiliriz. Merkezimizde bu ürünleri bulmanız mümkündür. https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Bu ürünler:

  • Ayak terlemesini önleyici pedler
  • Koku ve ter emici, ayak ve ayakkabı tozları
  • Koku emici ayakkabı astar ve tabanlıklar
  • Kokuyu önleyen nefes alan ayakkabılar
  • Gümüş çoraplar

Aşırı Ayak Terlemesi Hiperhidrozdur.

Bazı durumlarda terleme hazır ürünlerle kontrol edilmeyebilir. Bu durumlara hiperhidroz problemi denir. Amerikan Dermatoloji Akademisinin verilerine göre Birleşik Devletlerde insanların %3’ü hiperhidroz hastasıdır.

Hiperhidroz stres kaynaklı olabilir ve buna duygusal terleme denir. Strese bağlı terleme avuç içlerinde, koltuk altlarında ve ayak tabanlarında ortaya çıkar. Aşırı sıcak olmasa bile ortaya çıkan bu tür terleme gençler de yaygındır ve yetişkin olana dek sürer.

Normal Terleme mi yoksa Hiperhidroz mu, Nasıl Anlayacağız?

Terleme ve koku yukarıda saydığımız ürünler ile belli bir derece azalmıyor ve size stres ve utanç kaynağı oluşturuyorsa hiperhidroz olabilirsiniz. Hiperhidrozlu kişilere örnek olarak sürekli çoraplarını ve ayakkabılarını değiştirenleri verebiliriz. Bu durumda hiperhidrozun daha nadir diyabet, hipertroid, kronik yorgunluk sendromu gibi nedenlerini öncelikle elemek gerekir.

Hiperhidroz kaynaklı sorunlar

Hiperhidroz problemi olan insanlar belli deri problemlerine ve ayaklarında oluşacak bazı enfeksiyonlara daha açıktır.  Şu semptomları gözlemek gerekir:

  • Tabanlıklarda kızarıklık veya ağrılı bölgeler
  • Beyaz, kırışık deri (aşırı nem ve olası mantar enfeksiyonunun işareti)
  • Deri yüzeyindeki değişimler, örneğin çukurlar, benekler (küçük kraterler)
  • Ürünler ile geçmeyen koku
  • Herhangi bir kaşıntılı veya pullu deri (sporcu ayağı veya atopik dermatit )

Koku ve Terlemeye Karşı Evde Yapabilecekleriniz

Kokuyu gidermek ve deriyi terin rahatsız etkilerinden korumak için Epsom tuzu (İngiliz tuzu) deneyin. Yaklaşık bir litre suya iki yemek kaşığı İngiliz tuzunu katın ve ayaklarınızı 10-15 dakika soğuk veya sıcak suyun içinde bekletin. Banyo tuzunu merkezimizde bulabilirsiniz. Bunu günlük veya ihtiyaç duydukça yapabilirsiniz.

Kaynak: https://www.verywellhealth.com/sweaty-feet-and-odor-1337691

Neden ayaklarımız yanar?

Güncel hayatımızda birçoğumuzun karşılaştığı veya karşılaşabileceği ayaklarımızda ateşlenme ve yanma hissinin altında yatan nedenler nelerdir?  Bu sorunun tedavisi var mıdır?

Ayak Hijyeni ve Yanma

Ayaklarımız aşırı terliyor ise bu birçok soruna davetiye çıkarabilir. Bu sorunların en başında mantar oluşumu yer alır.  Diğer önemli bir şikâyet ise geceleri bizi rahatsız eden yanma, karıncalanma ve kaşınmadır.  Yanma, karıncalanma, kaşıntı bize stres ve uykusuzluk olarak yansıyıp hayat kalitemizi düşürür. Merkezimizde ayak temizliğinize yardımcı olacak işlem ve ürünlerimiz mevcuttur.https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Görme Tembelliği

Evet, yanlış okumadınız. Genlerimizden kaynaklı görme tembelliği ve görme bozukluklarının ayak yanmasına sebep olabileceği bildirilmiştir.

Vitamin eksikliği

Vitaminler hayatımızın olmazsa olmazlarındandır. Eksiklikleri birçok sorunumuzda sebep olarak karşımıza çıkar. Özellikle B12 vitamin eksikliği ayak yanmamızın nedeni olabilir.

Şeker Hastalığı (Diyabetik Ayak)

Şeker hastalarının sıklıkla karşılaşabileceği ayak sorunlarından birisi de ayak yanmasıdır. Merkezimizde diyabetik ayak sorunu olanlar için çoraptan, ayakkabıya her türlü ürün ve medikal bakım işlemleri mevcuttur. Hemen iletişime geçebilirsiniz. https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Yaş ve Cinsiyet

Ayak yanması, kadınlarda erkeklerden daha fazla görülebilir. Özellikle menopoz döneminde, kadınlar bu sorundan dolayı ayaklarını örtmeden uyumak isterler. 50 yaş ve üstü ayak yanması şikâyetlerinin başlangıcı olabilir.

Basma Bozuklukları

Basma bozuklukları ayak tabanımızın yapısını bozduğu gibi yanma hissine de neden olabilir. Merkezimizde basma bozukluklarının sebep olduğu şikâyetlerinizi çözecek, bilgisayarlı ayak analizi verilerine göre üretilecek tabanlık hizmetimiz mevcuttur. Bilgisayarlı ayak analizi ve tabanlık için hemen iletişime geçebilirsiniz. https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Diğer nedenler

      • kanda hemoglobin yüksekliği
      • amiloidoz birikimi
      • tarsal tünel sendromu
      • lomber disk hernisi (bel fıtığı)
      • siyatik sinir hasarı
      • romatoid artrit
      • hipotiroidi (tiroid azlığı)
      • böbrek yetmezliği, huzursuz bacak sendromu

Görüldüğü gibi ayak yanması, karıncalanma birçok nedene bağlı olabilir. Bu nedenle şikayetinizin altta yatan nedenini ortaya çıkarmak için uzman bir doktora (nöroloji, dahiliye, ortopedi )başvurmanız gerekir.

Bu uzmanlar gerekli kan tahlilleri, elektromiyografi (EMG), manyetik rezonans (MR), ayak grafileri gibi yöntemlerle şikayetinize tanı koyabilirler.

Kaynak: https://www.cnnturk.com