Yazılar

Ön Ayak Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ön ayak ayağın üç bölümünden en fazla kemiğe sahip olan kısımdır.

Önayağınızın vücudun ağırlığın yarısını taşıyıp dengelediğini ve çok fazla kuvvet ve yıpranmaya maruz kaldığını bilmek insanı şaşırtabilir.

Önayağın Yapısı

Önayak ayağın üç ana bölümünden biridir, diğer bölümleri orta ayak ve ayak arkasıdır. Tendonlar, bağlar, yumuşak doku ve 5 parmak içinde 19 kemikten oluşmuştur. Bu kemikler falanks kemikleri olarak bilinir.   .

Falankslar
Ayak parmaklarının dört tanesi üç adet falanks kemiğinden meydana gelir:

  • proksimal falanks
  • ara falanks
  • distal falanks

Haluks, baş parmak diye de bilinir, sadece iki adet falanks kemiğine sahiptir: proksimal ve distal falankslar.

Metatarsal Kemikler

Beş adet metatarsal kemik proksimal falankslara ayakların toplarında yer alan eklemler ile bağlıdır. Metatarsal kemiğin her biri ayağın iç yanına yani başparmağın oluğu yana göre adlandırılır:

  • Birinci metatarsal (baş parmağın arkasında)
  • İkinci metatarsal
  • Üçüncü metatarsal
  • Dördüncü metatarsal
  • Beşinci metatarsal (serçe parmağın arkasında)

Önayak aynı zamanda ayağı boydan boya kaplayan kompleks bağ ağına sahiptir. Bu bağların değişik işlevleri vardır.

  • Kemikleri ve deriyi bağlamak
  • Yağları yerlerinde tutarak, bir çeşit yastık gibi, ayağı desteklemek ve izole etmek
  • Sinirlerin, tendonların ve kan damarlarının metatarsal kemik başlarının altından geçmesine yardım eder.
  • Arkları bağlar

Önayağın Yaygın Problemleri

Metatarsalji

Önayaktaki ağrıya genellikle metatarsalji denmektedir. Ağrı kendini yanma, acı, ayak parmaklarında çoğu zaman parmak toplarında çekim ağrısı olarak gösterir, yürüme ve koşma sonucu daha artabilir.

Spor yaparken yaralanma ve inflamasyonlar çoğu kez önayakta oluşur. Genellikle bu sorunların spor yaparken oluşması anormal ağırlık dağılımından dolayı bile olabilir.

Morton nöroma metatarsal ağrıya neden olan bir sorundur ve bazen ayak parmağı hissizliğine sebep olabilir. Metatarsal başların arasındaki sinir inflamasyonu ve irritasyonu neden olabilir.

Metatarsalji nedenleri arasında şunlar sayılabilir:

  • Çekiç parmak
  • Aşırı kilo
  • Aşil tendonlarında sıkılık
  • Çok aktif sporlar veya diğer aktiviteler
  • Sıkı ekstensorlar
  • Zayıf fleksörlar
  • Aşırı içe bükülme
  • Ayaklara uyumsuz ayakkabılar

Kırık Parmak Kemikleri

Kırık parmak yaygın karşılaşılabilen bir sorundur, çoğunlukla ağır bir şeyin üstüne düşmesi veya parmakların bir nesneye çarpması sonucu oluşabilir. Biraz acılı olabilir ve yürümeyi zorlaştırabilir. Ciddi kırıklar tedavi edilmezse yanlış kaynarlar ve başka sorunlara neden olabilir.

Çekiç Parmaklar

Çekiç parmaklar bir veya daha çok ayak parmağını etkileyen yaygıngörülen bir sorundur, fakat baş parmakta nadiren görülür. Parmaklardaki zayıf kaslar tendonların kısalmasına neden olur böylece parmakları ayağa doğru çeker sonuçta eklemler yükselir ve parmağın “çekiç” gibi görünmesine neden olur.

Osteoartit (kireçlenme)

Osteoarit eklemlerin dejenaratif (bozulma eğilimli) hastalığıdır. Eklemlerin arasındaki yastıkların, kıkırdak olarak bilinir, bozulmasıdır. Ayak bozuklukları, burkulma ve zorlanmalar kireçlenmeye katkı sağlar.

Osteofitler (Kemik Çıkıntıları)

Osteofitler, kemik çıkıntıları olarak da bilinir, eklemlerde görülen, kemiklerin büyümesi veya çıkıntılardır. Bu çıkıntılar osteofitler ile görülür. Çoğu zaman acı verirler ve eklem hareketlerini kısıtlarlar..

Neden ayaklarımız yanar?

Güncel hayatımızda birçoğumuzun karşılaştığı veya karşılaşabileceği ayaklarımızda ateşlenme ve yanma hissinin altında yatan nedenler nelerdir?  Bu sorunun tedavisi var mıdır?

Ayak Hijyeni ve Yanma

Ayaklarımız aşırı terliyor ise bu birçok soruna davetiye çıkarabilir. Bu sorunların en başında mantar oluşumu yer alır.  Diğer önemli bir şikâyet ise geceleri bizi rahatsız eden yanma, karıncalanma ve kaşınmadır.  Yanma, karıncalanma, kaşıntı bize stres ve uykusuzluk olarak yansıyıp hayat kalitemizi düşürür. Merkezimizde ayak temizliğinize yardımcı olacak işlem ve ürünlerimiz mevcuttur.https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Görme Tembelliği

Evet, yanlış okumadınız. Genlerimizden kaynaklı görme tembelliği ve görme bozukluklarının ayak yanmasına sebep olabileceği bildirilmiştir.

Vitamin eksikliği

Vitaminler hayatımızın olmazsa olmazlarındandır. Eksiklikleri birçok sorunumuzda sebep olarak karşımıza çıkar. Özellikle B12 vitamin eksikliği ayak yanmamızın nedeni olabilir.

Şeker Hastalığı (Diyabetik Ayak)

Şeker hastalarının sıklıkla karşılaşabileceği ayak sorunlarından birisi de ayak yanmasıdır. Merkezimizde diyabetik ayak sorunu olanlar için çoraptan, ayakkabıya her türlü ürün ve medikal bakım işlemleri mevcuttur. Hemen iletişime geçebilirsiniz. https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Yaş ve Cinsiyet

Ayak yanması, kadınlarda erkeklerden daha fazla görülebilir. Özellikle menopoz döneminde, kadınlar bu sorundan dolayı ayaklarını örtmeden uyumak isterler. 50 yaş ve üstü ayak yanması şikâyetlerinin başlangıcı olabilir.

Basma Bozuklukları

Basma bozuklukları ayak tabanımızın yapısını bozduğu gibi yanma hissine de neden olabilir. Merkezimizde basma bozukluklarının sebep olduğu şikâyetlerinizi çözecek, bilgisayarlı ayak analizi verilerine göre üretilecek tabanlık hizmetimiz mevcuttur. Bilgisayarlı ayak analizi ve tabanlık için hemen iletişime geçebilirsiniz. https://pediturk.com/iletisim/online-randevu/

Diğer nedenler

      • kanda hemoglobin yüksekliği
      • amiloidoz birikimi
      • tarsal tünel sendromu
      • lomber disk hernisi (bel fıtığı)
      • siyatik sinir hasarı
      • romatoid artrit
      • hipotiroidi (tiroid azlığı)
      • böbrek yetmezliği, huzursuz bacak sendromu

Görüldüğü gibi ayak yanması, karıncalanma birçok nedene bağlı olabilir. Bu nedenle şikayetinizin altta yatan nedenini ortaya çıkarmak için uzman bir doktora (nöroloji, dahiliye, ortopedi )başvurmanız gerekir.

Bu uzmanlar gerekli kan tahlilleri, elektromiyografi (EMG), manyetik rezonans (MR), ayak grafileri gibi yöntemlerle şikayetinize tanı koyabilirler.

Kaynak: https://www.cnnturk.com